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離乳食、“作らない“が当たり前？！

2022年1月20日

【離乳食、“作らない“が当たり前？！】

今日はドイツの離乳食事情をご紹介させてください。

ドイツの離乳食はオーガニックに対する考え方以外にも日本と随分違って驚かされます。

ずばり、ドイツでは離乳食は作りません！ではどうしているか？ほとんどの人が瓶入りのベビーフードを購入します。ドラッグストアやスーパーでは、大量に買い溜めしている人をよく見かけます。

日本でそんなことをしている人がいたら、どう思うでしょうか？

身体に悪そう？

手抜きしている？

愛情が足りない？

では本当にそうでしょうか。

ドイツのベビーフードは、安心安全の厳選されたオーガニック食材を使用して作られています。

そして、利用している人が多い分、種類も圧倒的に豊富です。

(写真の瓶入りフードの数を見ていただければわかると思います)

野菜とお肉やお魚等のタンパク質そして炭水化物まで、様々な組み合わせの中から選べるので、栄養面でも全く心配はありません。

では、手抜きしていることがそんなに悪いことでしょうか？

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんは、まだ食べることに慣れていないことも。

「せっかく作ったのに…」

「食べて欲しいのに…」

と、離乳食期はストレスの溜まる時期でもあります。

それに、ママパパは他にもやることいっぱい。忙しい毎日にはリフレッシュする時間も必要です。

食材調達、料理、後片付け…これらの作業を省略することで生活に余裕が生まれて、その分赤ちゃんとより濃い時間を過ごしたり、気持ちの余裕から笑顔で過ごせたら、こんな素晴らしいことはありません。

ハッピーなママパパと過ごせることが、赤ちゃんにとっても一番の幸せです。

ドイツ人は全てにおいて合理的で、それは食事にも表れています。例えば、ドイツ料理は基本的に一皿でサービングされます。その一皿に必要な栄養素（タンパク質、野菜、炭水化物）が詰まっているのです。

ベビーフードの瓶詰めの中にも、そんなイメージで栄養素がギュッと詰まっています。

1週間のうちの2、3回だけでもドイツ式の合理的な離乳食を取り入れれば、きっとゆとりが持てるはず。

エコルルカはそんなゆとりを生み出すお手伝いもできれば…と思っています。

※ちなみにドイツの離乳食、1品目めの定番は「にんじん」です🥕

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